Cuida tu corazón, vive mejor. "La modernidad podría ser enemigo de nuestro corazón" Alimentación, sexualidad y educación para tener un corazón sano

Tipo: Libro impreso / Print book

Tamaño / Size: 14.4 x 21.5

Páginas / Pages: 108

Resumen / Summary:

Autor / Author: Varios autores
Editorial / Publisher: Distribuna
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Condición / Condition: Nuevo / New

Tabla de contenido / Table of contents:

Introducción

El organismo humano y las enfermedades cardiovasculares

I. Las arterias coronarias. “El talón de Aquiles del corazón”
II. Hablemos sobre el colesterol
III. Cuestionamientos más frecuentes en la hipertensión arterial
IV. La nutrición: factor clave en la prevención
V. La obesidad, problema de salud del siglo XXI

Hábitos de vida y sexualidad: mitos y realidades

VI. El ejercicio y su beneficio para el corazón
VII. El tabaquismo
VIII. Estrés y enfermedad cardiovascular
IX. Sexo y corazón, un mito
X. ¿El corazón de la mujer es acaso diferente al de los hombres? ¿Se ha multiplicado la enfermedad cardiovascular en la mujer?
XI. ¿Qué producen las bebidas energizantes y como interactúan con el alcohol en el corazón y la circulación?

Alimentos funcionales, dieta y salud

XII. Alimentos funcionales
XIII. Grasas y aceites alimentarios
XIV. Omega 3 y Omega 6
XV. Los pescados y recursos marinos del Caribe y del Pacífico colombiano

Recetas cardiosaludables

XVI. Cocina para un corazón sano
XVII. Cómo adaptar recetas cardiosaludables
XVIII. Nuestra diversidad de frutas y su valor cardiosaludable. Colombia, país de las frutas tropicales
XIX. Desayunos
XX. La vida social y el cambio en las costumbres nos permite cada día comer donde estemos
XXI. Recetas para preparar pescados

Glosario del corazón

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