Tipo: Libro impreso / Print book
Tamaño / Size: 13.5 x 20.5 cm
Páginas / Pages: 96
Resumen / Summary:
Autor / Author: Varios Autores
Editorial / Publisher: Distrididactika
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Introducción
La linaza en la historia
¿Qué es la linaza?
Formas de linaza
Las semillas de linaza
Aceite de linaza
Suplementos de linaza
Alimentos enriquecidos con linaza
Un paréntesis: Hablemos de colesterol
Los tipos de colesterol
El colesterol que adquirimos al comer
El colesterol que existe en el torrente sanguíneo
El bueno y el malo
Los factores de riesgo
Factores de riesgo que podemos controlar
Factores de riesgo que no podemos controlar
Cómo protegerse del colesterol alto
Un contenido saludable
El Omega 3
Lignanos
Fibra
Fibra vs. Diabetes
Antioxidantes
Vitamina C
Vitamina E
Betacarotenos
Más vitaminas
Vitamina B1
Vitamina B2
Vitamina B3
Vitamina B6
Vitamina B12
Proteínas
Minerales
Hierro
Zinc
Potasio
Magnesio
Manganeso
Cobre
Fósforo
Calcio
Propiedades curativas
Afecciones de la piel y el cabello
Cáncer
Diabetes
Los tipos de diabetes
Enfermedades cardiacas
Enfermedades inflamatorias
Depresión
Desgano o fatiga
Estrés
Menopausia
Obesidad
Retención de líquidos
Trastornos del sistema digestivo
Otras afecciones
Linaza y esqueleto
¿Quién no debe tomar linaza?
Cómo usar la linaza
Las semillas
Lo que no debes hacer
El aceite
Consejos útiles
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo se puede almacenar la linaza?
¿Cuánta linaza debes consumir al día?
Cómo incorporar la linaza a tu dieta diaria
¿Otros tips?
Recetas con linaza
Licuados
Ensaladas
Sopas
Postres
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