Sabiduría emocional. Herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo

Tipo: Libro impreso / Print book

Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback

Tamaño / Size: 15.5 x 23 cm

Páginas / Pages: 240

Resumen / Summary:

Autor / Author: Mantak Chia
Editorial / Publisher: Ediciones Gaviota
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New

Tabla de contenido / Table of contents:

Introducción

Primera parte
El Tao de las emociones

Capítulo 1
El valor de las emociones

Capítulo 2
El Tao. Una manera de vivir natural y delicada

Capítulo 3
El espíritu del Tao en acción. Te

Segunda parte
Las emociones - mensajes de nuestra alma

Capítulo 4
La trsiteza y la depresión Una peste moderna

Capítulo 5
El miedo y el nerviosismo. Nuestros enemigos y amigos

Capítulo 6
La ira: pesadilla y catalizadora

Capítulo 7
La arrogancia, la impaciencia, la crueldad, el odio y la manía

Capítulo 8
La preocupación, la ansiedad, la vergüenza, la culpabilidad y la autocompasión

Tercera parte
Los seis sonidos curativos

Capítulo 9
Introducción a los sonidos curativos

Capítulo 10
La práctica de los Seis sonidos curativos paso a paso

Cuarta parte
La sonrisa interior

Capítulo 11
El poder de la sonrisa. Cómo funciona

Capítulo 12
La práctica de la sonrisa interior paso a paso

Epílogo
Referencias
Agradecimientos
Índice analítico

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