Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 15 x 23 cm
Páginas / Pages: 360
Resumen / Summary:
Autor / Author: Dr. Mark Hyman
Editorial / Publisher: Penguin Random House
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Una invitación
Introducción
Cómo usar este libro
Parte 1
Nuestro gran problema de la gordura
Por qué estamos perdiendo la batalla de la pérdida de peso?
Liberarse de la comida
La solución: La dieta detox de 10 días
Parte 2
Sobre el programa
Cómo funciona-el programa
Los dos pasos del éxito de la desintoxicación
Parte 3
La fase de preparación
Manos a la obra
Parte 4
La desintoxicación en 10 días
Tus prácticas diarias
Día 1: Satisfácete
Día 2: Desintoxícate
Día 3: Vacíate
Día 4: Muévete
Día 5: Escúchate
Día 6: Piensa
Día 7: Cuídate
Día 8: Diseña
Día 9: Date cuenta
Día 10: Conéctate
Parte 5
La fase de transición
Después de la desintoxicatión
Parte 6
Es más grande que nosotros
Volverse saludable es un deporte de equipo
Parte 7
El plan de comida y las recetas de la desintoxicación en 10 días
El plan de comidas
Las recetas
Recursos
Agradecimientos
No existen productos recomendados en este momento.
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