Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 14 x 21.5 cm
Páginas / Pages: 160
Resumen / Summary:
Autor / Author: Dr. Fabián Ciarlotti,Dr. Alfredo Lauría
Editorial / Publisher: Ediciones Gaviota
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Introducción
CAPÍTULO 1 Yoga y Ayurveda
Yama
Niyama
Asanas
Postura en asanas
Asanas parados
Asanas de equilibrio
Asanas sentados
Asanas invertidos
Asanas con rotación e inclinación vertebral
Asanas de piso
Asanas con inclinación adelante o en flexión
Asanas con inclinación atrás o extensión
Asanas en arco
Pranayama
Los bandhas
Alimentación
Sabor o Rasa
Cambios estacionales
Los tratamientos
CAPíTULO 2 Yoga Vata
Vata .
1) Dinacharya: rutina diaria
2) Rutucharya: rutina estacional
3) Kalacharya: rutina del tiempo
CAPíTULO 3 Yoga Pitta
Pitta
1) Dinacharya: rutina diaria
2) Rutucharya: rutina estacional
3) Kalacharya: rutina del tiempo
CAPíTULO 4 Yoga Kapha
Kapha
1) Dinacharya: rutina diaria
2) Rutucharya: rutina estacional
3) Kalacharya: rutina del tiempo
A modo de despedida
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