Cómo vivir en armonía y sin problemas

Cómo vivir en armonía y sin problemas

Autor / Author: Gerardo Salgado Fonseca
Editorial / Publisher: Promolibro
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Código9789681517687
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Tipo: Libro impreso / Print book

Tamaño / Size: 13.5 x 21 cm

Páginas / Pages: 160

Resumen / Summary:

Autor / Author: Gerardo Salgado Fonseca
Editorial / Publisher: Promolibro
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Tabla de contenido / Table of contents:

Prólogo

Objetivos

Introducción

Capítulo I

Tus decisiones
Primero yo
La felicidad
La salud física
La salud mental

Capítulo II

Tu “yo” interior
Inventario material
Inventario de salud
Inventario mental
Inventario total
Nueva manera de pensar
Libera tu mente
Establece tus metas
Ordena tus metas

Capítulo III

Visualización
Recuerdos controlados
Respiración profunda
Relajación
Visualización matutina
Afirmación
Visualización vespertina
Visualización nocturna
Relajación profunda
Programación
Relajación rápida

Capítulo IV

Visualización especia
Afirmaciones
Agradecimiento
Agresividad
Alcoholismo
Autoestima
Carga de energía
Celos
Complejo de culpa
Conseguir un buen empleo
Control de peso
Desidia

Dinero
El rencor
El perdón
La preocupación
Limpieza mental
Machismo
Neurosis
Obtener serenidad
Personas difíciles
Problema laboral
Tabaquismo
Tristeza
Vacaciones

Capítulo V

Dolor de cabeza
Dolor de espalda
Dolor de oído
Dolor muscular

Sugerencias

Alimentación
Ejercicio
Meditación
Respiración
Afirmaciones
Para terminar

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