Tipo: Libro impreso / Print book
Tamaño / Size: 13.5 x 21 cm
Páginas / Pages: 160
Resumen / Summary:
Autor / Author: Gerardo Salgado Fonseca
Editorial / Publisher: Promolibro
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Prólogo
Objetivos
Introducción
Capítulo I
Tus decisiones
Primero yo
La felicidad
La salud física
La salud mental
Capítulo II
Tu “yo” interior
Inventario material
Inventario de salud
Inventario mental
Inventario total
Nueva manera de pensar
Libera tu mente
Establece tus metas
Ordena tus metas
Capítulo III
Visualización
Recuerdos controlados
Respiración profunda
Relajación
Visualización matutina
Afirmación
Visualización vespertina
Visualización nocturna
Relajación profunda
Programación
Relajación rápida
Capítulo IV
Visualización especia
Afirmaciones
Agradecimiento
Agresividad
Alcoholismo
Autoestima
Carga de energía
Celos
Complejo de culpa
Conseguir un buen empleo
Control de peso
Desidia
Dinero
El rencor
El perdón
La preocupación
Limpieza mental
Machismo
Neurosis
Obtener serenidad
Personas difíciles
Problema laboral
Tabaquismo
Tristeza
Vacaciones
Capítulo V
Dolor de cabeza
Dolor de espalda
Dolor de oído
Dolor muscular
Sugerencias
Alimentación
Ejercicio
Meditación
Respiración
Afirmaciones
Para terminar
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