Tipo: Libro impreso / Print book
Tamaño / Size: 21 x 28 cm
Páginas / Pages: 584
Resumen / Summary:
Autor / Author: Varios autores
Editorial / Publisher: Diaz de Santos
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Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Presentación
I. Contextualización de la actividad física y la salud Capítulo 1
Salud y efectos beneficiosos de la actividad física
Serafín de Abajo Olea y Sara Márquez Rosa 1. Introducción y conceptos
2. Relación entre la actividad física y la salud cardiovascular
3. Relación entre actividad física y diabetes
4. Relación entre actividad física y obesidad
5. Relación entre actividad física y síndrome metabólico
6. Relación entre actividad física y cáncer
7. Relación entre actividad física y salud ósea y muscular
8. Relación entre actividad física y salud mental
9. Relación entre actividad física y mortalidad global
10. Recomendaciones
Capítulo 2
Evolución histórica y análisis de los contenidos de la actividad física como forma de salud
Eduardo Álvarez del Palacio
1. Introducción
2. Actividad física y salud en la antigüedad clásica
3. Higiene y salud en la época del Imperio Romano: la obra de Claudio Galeno
4. Las enseñanzas de la edad media
5. El ejercicio físico en la medicina del Renacimiento
6. La actividad física como medio de salud en las culturas modernas
Capítulo 3
Estilos de vida y actividad física
Concepción Tuero del Prado y Sara Márquez Rosa 1. Salud y estilo de vida en nuestros días
2. Evolución histórica del concepto de estilo de vida
3. ¿Qué se entiende por estilo de vida en el marco de la actividad física?: su vinculación con el concepto calidad de vida
4. Obstáculos para la práctica de actividad física
5. Auto-concepto y estilos de vida
6. Continuidad de los hábitos de actividad física a lo largo de la vida
7. Recomendaciones y pautas para la actividad física saludable en función de los grupos de población
Capítulo 4
Estrategias de medición y valoración de la actividad física
Concepción Tuero del Prado y Sara Márquez Rosa 1. Introducción
2. La valoración de la actividad física
3. Los cuestionarios o procedimientos de auto-informe
4. Consideraciones generales en el uso de métodos de valoración de la actividad física
5. Ventajas en el uso de los cuestionarios
II. Aspectos psicosociales de la actividad física como elemento de salud Capítulo 5
Actividad física y bienestar subjetivo
Sara Márquez Rosa y René González Boto 1. Introducción
2. El bienestar subjetivo
3. Calidad de vida
4. Auto-concepto y autoestima
5. Auto-eficacia
6. La imagen corporal
Capítulo 6
Relación entre actividad física y salud mental: El papel del ejercicio en personas con depresión
René González Boto y Sara Márquez Rosa 1. Introducción
2. Conceptos básicos y descripción clínica de la depresión
3. Prevalencia e impacto social de la depresión
4. Etiología de la depresión
5. Efectos de la depresión e importancia del ejercicio físico
6. Tratamiento de la depresión: el ejercicio físico como terapia
7. Prescripción de ejercicio para personas depresivas
Capítulo 7
Efectos del ejercicio sobre el sueño
Alfonso Salguero del Valle y Olga Molinero González 1. Introducción
2. Definición de sueño
3. Fases del sueño
4. Trastornos del sueño
5. Sueño y edad
6. Sueño y actividad física
