Tipo: Libro impreso / Print book
Tamaño / Size: 13.5 x 20.5 cm
Páginas / Pages: 96
Resumen / Summary:
Autor / Author: Varios Autores
Editorial / Publisher: Distrididactika
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Introducción
¿Qué es yoga?
El Hatha Yoga
Beneficios para el sistema endocrino
Nuestra salud a través del Yoga
¿Qué necesitamos?
Nunca se olvide del agua
Duerma lo necesario
Recomendaciones para los practicantes avanzados de Yoga
Las posturas
Ejercicios de postura básica
Posturas de relajación
La meditación
Las asanas o posturas yóguicas
Posturas sentadas
Posturas de pie
Posturas de equilibrio
Posturas invertidas
Diseños de sesiones yóguicas
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