Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 14 x 21 cm
Páginas / Pages: 60
Resumen / Summary:
Autor / Author: Varios Autores
Editorial / Publisher: Editorial Universidad del Rosario
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Introducción
Justificación
Objetivos
Objetivo general
Objetivos específicos
Protocolos de evaluación
1. Evaluación física preparticipación
1.1 Cuestionario PAR-Q & YOU
1.1.1 Descripción
1.1.2 Interpretación de resultado
2. Composición corporal
2.1 Objetivos
2.2 Índice de masa corporal (IMC)
2.3 Porcentaje de grasa corporal
2.3.1 Pliegues cutáneos
2.3.2 Impedanciometría
2.4 Perímetros
3. Evaluación de postura
4. Prueba de potencia anaeróbica (test de Margaria-Kalamen)
5. Pruebas de evaluación del fitness muscular
5.1 Potencia muscular
5.1.1 Salto vertical con pies juntos (detente vertical)
5.2 Resistencia muscular
5.2.1 Flexiones de brazos
5.2.2 Prueba de abdominales
5.2.3 Sentadillas
5.3 Fuerza máxima - prueba de 1 RM
5.3.1 Press de banco
5.3.2 Press de piernas
6. Flexibilidad
6.1 Prueba de Sit and Reach
7. Potencia aeróbica
7.1 Test de Leger
Referencias
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