Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 15 x 23 cm
Páginas / Pages: 272
Resumen / Summary:
Autor / Author: Haylie Pomroy
Editorial / Publisher: Penguin Random House
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Prólogo del doctor Bruce M. Stark
Primera parte
Te presento a tu metabolismo
Introducción
Capítulo uno
¿Cómo llegamos aquí?
Capítulo dos
Los cinco participantes principales y por qué son esenciales para reparar el metabolismo
Segunda parte
Cómo funciona el programa
Capítulo tres
Sosegar (Fase 1), Desbloquear (Fase 2) y Desatar (Fase 3); tres fases distintas, una semana de poder
Capítulo cuatro
Reglas del metabolismo acelerado: qué hacer y qué no hacer
Capítulo cinco
Analiza tu vida: haz que la dieta funcione a tu favor
Tercera parte
Ser fabuloso en cuatro semanas
Capítulo seis
Primera semana: Caída libre
Capítulo siete
Segunda semana: ¡Oh, por Dios!
Capítulo ocho
Tercera semana: "Si crees que así me veo bien..."
Capítulo nueve
Cuarta semana: ¡Con todo!
Cuarta parte
El metabolismo acelerado en acción
Capítulo diez
Vivir con un metabolismo acelerado
Capítulo once
Recetas para cuatro semanas
Listas maestras de alimentos
Agradecimientos
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