Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 15 x 23 cm
Páginas / Pages: 352
Resumen / Summary:
Autor / Author: Robynne Chutkan
Editorial / Publisher: Penguin Random House
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Agradecimientos
Introducción
¿Inflamación, hinchazón y pesadez? Encuentra tu dicha intestinal (y la mía también)
Primera parte
Digestión para principiantes
1. ¿Qué está pasando allá adentro?
2. El colon de Venus voluptuoso
3. ¿Embotellamiento en la supercarretera del tracto digestivo?
4. Cómo regularizarse
Segunda parte
¿Qué anda mal en tu intestino?
5. ¿Podrían ser el aire que tragas y los gases que liberas?
6. ¿Problemas en el microbioma?
7. ¿A ellos quién los invitó?
8. ¿Qué les está pasando a tus hormonas?
9. ¿Te gustó? El sexo y la distensión
10. ¿Es distensión? ¡No! Es grasa
11. ¿Será celiaquía?
12. ¿Hay conexión con la inflamación?
13. ¿No será síndrome de intestino irritable?
14. ¿Tendrás intestino permeable?
15. ¿Demasiado dulce para tu salud?
16. Baches en la supercarretera del tracto digestivo: cómo enfrentar la diverticulosis
17. ¡Ay, mi bilis! Tu vesícula biliar y la distensión
18. Hinchado de gravedad
Tercera parte
El camino hacia la buena digestión
19. La ruta de la buena alimentación
20. La ruta de las bebidas adecuadas
21. La ruta más movida
22. La bella y la botarga
23. Logra una buena digestión en sólo diez días
Apéndice: recetas para una buena digestión
Índice alfabético
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