Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 15 x 23 cm
Páginas / Pages: 228
Resumen / Summary:
Autor / Author: José Fernández
Editorial / Publisher: Grupo Penta
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents:
Prólogo
Introducción
1. Todo lo que siempre quisiste saber acerca de la nutrición (y nunca te atreviste a preguntar)
2. Pierde peso comiendo más
3. La importancia del agua
4. Tu cuerpo a otro nivel: Los retos
Reto: [Adiós celulitis!: Piernas y glúteos de acero para mujeres
Reto: Pechos y brazos para hombres
Reto: Abdomen plano
Reto: Aumentar la masa muscular
5. Come rico y saludable: El recetario
6: 7 días de motivación fit
7: Desafía tu cuerpo en el embarazo
8: Reta la vida de tus hijos
9: ¿Será verdad o mentira?
10: Dieta de la sopa
11: Alimentos superdotados
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