Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 13.5 x 21.5 cm
Páginas / Pages: 160
Resumen / Summary:
Autor / Author: Marcelo Alonso
Editorial / Publisher: Ediciones Gaviota
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Introducción
La importancia de la meditación
Primera Parte
¿Qué es la meditación?
Capítulo I
Meditar: Un método para lograr el equilibrio del ser
Capítulo II
Beneficios de la meditación
Capítulo III
La práctica diaria de la meditación
Segunda parte
Técnicas demeditación Capítulo IV
Meditación introspectiva Capítulo V Meditacióncon mantras
Capítulo VI
Meditación creativa
Capítulo VII
Meditación con música
Capítulo VIII
Meditación so ham
Capítulo IX
Meditacióncon mandalas
Capítulo X
Meditación merkaba
Capítulo XI
Meditación zen
Capítulo XII
Meditación express para crisis momentáneas
Epílogo
La meditación,una práctica universal
Apéndice
Libros y sitios de internet sobre meditación
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