Tipo: Libro impreso / Print book
Encuadernación / Binding: Tapa blanda / Paperback
Tamaño / Size: 13.5 x 21.5 cm
Páginas / Pages: 368
Resumen / Summary:
Autor / Author: Jaume Soler,M. Mercé Conangla
Editorial / Publisher: Ediciones Gaviota
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: Prólogo Presentación
La creación: escoge tu historia
1 PARTE: LA PSICOECOAFECTIVIDAD
Capítulo 1:EL DESPERTAR DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL
Toda una vida para vivir,todo un mundo a explorar
La psicoecoafectividad:el equilibrio interno proyectado en el equilibrio externo
Los colores de nuestro paisaje
Emociones,¿premios o castigos?
Asumir el riesgo de vivir
La salud emocional
La importancia del equilibrio y de la armonía
El equipaje del otro no es el que yo creo
La libertad de escoger
Que no se oxide nuestro corazón
Capítulo 2: EL LÉXICO PSICOECOAFECTIVO
Un estruendo de palabras
Todo está en la palabra
Encontrar la palabra justa
Explicamos un cuento:La isla de los sentimientos
Palabras para dejar de escondernos
Glosario psicoecoafectivo
Capítulo 3:ECOLOGÍA y SENTIMIENTOS
Elorigen
La responsabilidad de ser
El ser humano,un ser que busca
Códigos que es preciso traducir
Los paisajes más exóticos para explorar
¿Sentimientos buenos y malos?
¿ Positivos y negativos?
La auditoría psicoecoafectiva
El autoconocimiento liberador
Una leyenda hindú
Capítulo 4:LAS LEYES DE LA ECOLOGÍA EMOCIONAL
Ley de la diversidad y riqueza de afectos
Ley de la interdependencia afectiva
Ley de la gestión ecologica de los recursos afectivos
Capítulo 5: EL CONSUMO AFECTIVO
La influencia de los valores sociales en el consumo afectivo
Emociones para el consumo,sentimientos «a la carta»
Sucedáneos emocionales
Los cosméticos emocionales
II PARTE:LA GESTIÓN AFECTIVA DESADAPTATIVA
Capítulo 6: LA GESTIÓN DESEQUILIBRADA DE LOS AFECTOS
La incorrecta gestión de los recursos emocionales
Si el corazón pudiese pensar,se pararía
Los recursos no son ilimitados
Dos sistemas operativos que conviven
Cuando el caos vence
Un balance emocional negativo
Los precios que pagamos
Fugas de energía
Cuando «nos saltan las fichas»:el desborde emocional
El perfeccionismo utópico
Invertir energía en proyectos inadecuados
La incontinencia afectiva
La infrautilización de los recursos afectivos
La contaminación emocional
Un contaminante emocional:los rumores
Reprimir los afectos
La tala indiscriminada
Las basuras emocionales
Basuras crónicas
La generación de contenidos emocionales tóxicos
Embrollo emocional
Capítulo 7:ATRAPADOS EN EMOCIONES QUE NOS ESCLAVIZAN
Una construcción a medio hacer
Desarmonía y patología
La prisa violenta
Tiempo sentido,tiempo vivido
Afectos indicadores de desarmonía
Ansiedad
Celos
Culpa
Envidia
Ira
Miedo
Odio
Resentimiento
Tristeza
Vergüenza
III PARTE:LA CUESTIÓN HUMANA
Capítulo 8:LA GESTIÓN EMOCIONAL ECOLÓGICA
El saber imprescindible
Estamos en camino,pero no caminando
Vivir cada día
Aprender a discernir
Escogemos nuestra actitud y nuestra conducta
Ser uno mismo a pesar del entorno
Los ideales y las utopías necesarias
La llave del éxito:deseo,esfuerzo,perseverancia y acción
Nada se consigue sin esfuerzo
Si crees que estás perdido) lo estás
Provisionalidad:meditación de Séneca
La transformación necesaria) la «no resistencia»
La isostasia emocional
El drenaje emocional
Los siete principios de la gestión ecológica de las relaciones
Los efectos saludables de no inmiscuirnos en la vida de los demás
Capítulo 9:ENERGÍAS LIMPIAS,RENOVABLES y ECOLÓGICAS
Energía psicoecoafectiva
Un mar de pequeños fueguitos
Apasionarse por vivir
¿Cómo es la ciudad de donde viene?
Escoger el filtro adecuado
Todos los momentos son especiales
Sembrar energía positiva
Fuerzas para seguir adelante
Alegría
Curiosidad
Deseo
Fortaleza
Silencio
Soledad
Voluntad
Caricias positivas:las vitaminas emocionales
Capítulo 10:ESPACIOS PROTEGIDOS:ECOSISTEMAS AFECTIVOS FRÁGILES
Reservas naturales) espacios protegidos
Especies en peligro de extinción
Catálogo de afectos extremadamente delicados
Agradecimiento
Amistad
Amor
Compasión
Confianza
Esperanza
Felicidad
Generosidad
Serenidad
Ternura
Epílogo:EL ARTE DE VIVIR LA PSICOECOAFECTIVIDAD
La fuerza creadora
Viajar,explorar,desprenderse
No se han podido llevar la música
La calidad de vida
Sin límites
La última semilla
¿Podrá sobrevivir el hombre?
Poema a modo de despedida
BIBLIOGRAFíA
