Tipo: Libro eléctronico / E-book
Páginas / Pages: 144
Idioma / Language: Español
Resumen / Summary:
Autor / Author: Valérie Desjardins
Editorial / Publisher: Robinbook
Entrega / Delivery : Nacional / International
Envio desde / Ships from: Colombia
Condición / Condition: Nuevo / New
Tabla de contenido / Table of contents: 1. ¿Qué es la técnica Alexander?
-El movimiento y el uso de nuestro cuerpo
-El dolor y la buena postura
-La importancia del equilibrio
-La experiencia sinestésica
-Músculos y articulaciones
-Ejercicios introductorios para desarrollar la conciencia de la cabeza
2. Cómo empezó todo
-El origen de un mito
-Observarse a sí mismo
-El aprendizaje efectivo
-La obra de Alexander
3. El movimiento cotidiano y los sistemas óseo, muscular y nervioso
-La conciencia del cuerpo
-El diseño del cuerpo
4. Principios fundamentales de la técnica Alexander
-Secuencias de dirección
-La inhibición, base de la técnica Alexander
-Reconocer hábitos
-El control primario
-El cultivo de la apreciación sensorial
5. Una clase práctica de técnica Alexander
-Reeducación sensorial del paciente
-Beneficios de las clases de técnica Alexander
6. Algunas aplicaciones y beneficios
-La técnica Alexander y la música
-Liberar la voz
-La técnica Alexander en el deporte
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